什麽是STAR?
STAR
no Associs
來自於日本的運動節奏訓練(スポ-ツリズムトレ-ニング)是由日本岡山縣的美作大學副教授津田幸保先生所發明的訓練方式，津田教授在就讀大學時期是一名十分出色的田徑選手，並且也是一位跳街舞的舞者，然而，一般人都對於街舞與運動這雨兩個不相干的運動項目不会有過多的速想，但津田教授在找尋如何突破自己的田徑成績時，突然想起為何不将街舞的節奏感融入運動訓練裡，因此，他以自己做為實驗对象将街舞的訓加以變化，發現節奏感的訓練能提升運動的表现，所以，也开了發明STAR運動節奏訓練的契機。直到2010年，他才把運動奏訓成立Sports Training Association of Rhythm,STAR)
培 訓 特 點：
STAR運動節奏訓練的使命，是通過節奏感的訓練使人的身心更加健康。因為節奏+跳躍=開心，STAR的訓練是快樂的運動方式，而且可以一邊動腦，促進大腦連結。還可以激發腦部發展與提升專注力並增加手腳協調性，STAR運動奏訓練節拍細分化的學習，可以增進大腦與身體的神經系統連結、協調性以及左右腦的溝通有助學習及專注力外，也是身體發展的基，同时，這套訓对功能正在退化的銀匙族長董來說，重新再發展也是至關重要的基礎訓練。
STAR
可以激發腦部羲展，讓大腦更加冷静，根據多方研究表明，運動对大腦特别有好處特别是做有氧運動時，大會自行开始活動使其保持一個良好的狀熊並提升幹勁和集中力;奏訓練會讓腦内BDNF，血清素與運動皮質活躍起來，增加學習，理解及记憶能力。
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讓快樂帶進團隊及生活之STAR運動節奏訓練是適合任何年齡的人士一同参與，如青少年團隊、親子及老人家等結合音樂、律動、肌力、協調性、腦力訓練的全新的運動項目，透過「跳」的動作以及節奏的結合達到快樂的效果。
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培 訓 目 標
1)改善参加者的身體協調能力
2)唤醒身體及大腦的運作
3)增強學習、理解及記憶力
4)為不同性質的團隊建立針对性的運動節奏訓練
5)建立團隊合作性
6)讓人感到快樂及预防腦退化